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Notas
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Hummus
Tiempo total
20
minutos
min
Ingredientes
250 G
Garbanzos
Garbanzos Puestos En Remojo Durante La Noche
2 Cl
Tahini
Tahini (Pasta De Semillas De Sésamo)
3 Dientes
Ajo
Ajo
3
Limones
Limones (zumo)
Sal
Sal
Pimienta
Pimienta
Aceite De Oliva
Aceite De Oliva Extra Virgen Mezclado Con Perejil Picado
Elaboración paso a paso
Escurra los garbanzos y colóquelos en una cacerola.
Cubra los garbanzos con agua y lleve a ebullición a fuego alto.
Cocine los garbanzos durante 10 minutos a fuego alto.
Reduzca el fuego y deje cocinar los garbanzos a fuego lento durante otras 2 horas.
Una vez cocidos, escurra los garbanzos y reserve 30 cl de agua de cocción.
Ponga los garbanzos cocidos y los otros ingredientes (tahini, ajo, jugo de limón, sal y pimienta) en una licuadora o procesador de alimentos.
Agregue gradualmente el agua de cocción de los garbanzos hasta obtener una consistencia cremosa.
Sirva el hummus decorado con una cucharada de aceite de oliva extra virgen mezclado con perejil picado.
Notas
Agrega una pizca de pimentón dulce o copos de chile para un toque picante.
Autor:
Tips4Food
Calorías:
300
kcal